Гречка с курицей

Классическое сбалансированное блюдо

Гречка с курицей
КБЖУ на порцию506 ккал · Б 53.5 · Ж 14.7 · У 41
Аллергены—
ГИ48
Порций2
Время35 мин

Ингредиенты

  • Гречка100 г
  • Куриная грудка300 г
  • Морковь100 г
  • Оливковое масло15 мл

Приготовление

  1. 1

    Варка гречки

    Отварите гречку в подсоленной воде в соотношении 1:2 в течение 15 минут.

  2. 2

    Нарезка курицы

    Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.

  3. 3

    Обжарка курицы

    Обжарьте курицу на оливковом масле до готовности — 10–12 минут.

  4. 4

    Добавление моркови

    Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте вместе ещё 5 минут.

  5. 5

    Подача

    Смешайте гречку с курицей и овощами, приправьте по вкусу.